妊娠初期の葉酸サプリのオススメ!

飲むなら知っておきたい!葉酸サプリ基礎知識

妊娠中は葉酸がとても大事

 

葉酸はビタミンB群の一種で、
細胞分裂を促進させたり、赤血球を作ったりする働きがあります。
また、胎児の先天異常の発生を抑える力もあり、
国際的な医学界からも正式に認知されている成分。

 

日本の厚労省も、妊婦の積極的な葉酸摂取をすすめ、
10年前からは母子手帳にもその旨が記載されるようになったほど。

 

今や葉酸は、妊婦や妊活中のかたにとって、
無くてはならない必須アイテムなのです

 

ところが妊娠中の葉酸摂取量は、成人の倍の量が必要とあって
とても食事からだけでは摂りきれないという声が上がるようになりました。

 

葉酸は体内で作りだされたり蓄積されたりしないので、
毎日欠かさず摂取しないといけないのです。

 

そのためには、葉酸が多く入っている食材(主に緑黄色野菜)を
相当多めに摂りつづけないと追いつかないんです。

 

だったら食事より葉酸サプリを飲んだほうが便利
1日に必要な量の葉酸を、無理なく手軽に摂取できるからです。

 

そのため近年では葉酸サプリを摂るかたが
とても増えてきたのです。

 

とはいえ口に入れるものには神経を使いますよね。
大切な命がお腹に宿っているのですから。
そんなかたはぜひ、
<妊娠初期です。葉酸サプリを飲んでも本当に大丈夫ですか?>
をご覧ください。

 

また、葉酸サプリを摂る風潮そのものに疑問が湧くかたもいると思います。
<妊娠初期の葉酸サプリは本当に必要なの?>をご参照ください。

 

今まで葉酸のことを全く知らなかったというかたもおられるでしょう。
<どうしよう!妊娠初期なのに葉酸を飲んでなかったら?>
お読みください。

 

葉酸サプリはお薬ではありません。
でもサプリ自体を飲みなれないかたにとっては、
ついお薬のように感じてしまいがち。
お薬との違いを知るためにも、
<葉酸サプリは1日の中でいつ飲むのがいいの?>
<葉酸サプリはいつから飲めばいいの?>
<葉酸サプリはいつまで飲めばいいの?>
<葉酸サプリの副作用ってある?>
をぜひご覧ください。

 

以下の3品はおススメできる厳選葉酸サプリです。
ベルタ葉酸サプリ〜つわりでも飲みやすい小粒の実力派サプリ

 

 

美的ヌーボ〜きちんと妊活派におススメの本格派サプリ

 

 

AFC葉酸サプリ〜続けられるリーズナブルなサプリ

 

そしてサプリじゃないけどこちらもおすすめ
美力青汁〜サプリ並みに手軽に葉酸摂取できる!しかも飲みやすく
                       おいしい!

 

 

みなさんの、葉酸サプリに対する疑問が少しでも解決されることを
願っています。

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