妊娠初期の葉酸サプリのオススメ!

出産後に葉酸摂取は必要なの?

葉酸摂取に付いて次の3つのうち、正解はどれでしょうか?
 
@葉酸は妊娠中に摂取したほうがいい。
A葉酸は妊娠前に摂取したほうがいい。
B葉酸は出産後に摂取したほうがいい。
 
正解は@AB全部です。

 

妊娠中は細胞分裂を40回以上も繰り返して
赤ちゃんが大きくなっていきます
細胞分裂が活発に行われているということは、
DNAもバンバン作られていることになります
このDNAを作るのに積極的に関わっているのが葉酸なんです。

 

細胞分裂は、妊娠中でも特に受精してから妊娠3か月の間に、
非常に活発に行われますから、
葉酸はこの時期にこそ必要といわれています。
しかし、妊娠に気づいてから摂り始めるのでは遅く、
妊娠する前から摂取していないと肝心な時期に間に合いません。
そこで妊娠前から摂取したほうがいいといわれているのです。

 

だったら妊娠が終了してしまえば必要なさそうですが、
それがそうでもないのです。

 

葉酸は産まれたベビーに必要

 

 葉酸は細胞分裂に必要な栄養素
 胎児時代はもちろん、生まれてからも
 ヒトは細胞分裂を繰り返して大きくなっていきます

 

 赤ちゃん時代は、おとなに比べたら
 圧倒的なスピードで大きくなっていきますよね?
 それだけ細胞分裂も活発になされているわけです
 その時に葉酸が足りなければどうでしょう。
 あまり成長できなくなりますよね?
 ですから生まれてからも、葉酸は赤ちゃんにとってとても重要なんです。

 

 その大事な葉酸を、赤ちゃんはなんと、
 母乳から得ているのです

 

 胎児時代同様、ママのカラダを通して葉酸を摂取してるんですね。

 

 

葉酸は産んだママにも必要

 

 葉酸は生まれた赤ちゃんのみならず、ママにとっても重要。

 

 赤ちゃんにあげる母乳のためなのはもちろん、
 その母乳を作るおおもとの、赤血球をつくるからです。

 

 葉酸が足りなければ母乳も満足にできず、
 さらには悪性貧血になる可能性もあります。

 

 また葉酸には出産で疲れたカラダを回復させる力もありますから、
 たっぷり摂取したいですよね。

 

 出産後はまだまだ体力が元通りになっていません。
 時間があれば少しでも横になっておきたいもの。
 横になったままでも手軽に葉酸が摂れるなら、やっぱりサプリ
 100%天然素材でできた下記二つはおすすめです。

 

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